10月24日🦁🚹，意昂体育在八裏臺意昂体育中心健身教室開展青年教師公開課展示活動。本次公開課是由意昂体育青年教師段宇軒帶來的健身健美展示課🙍🏿‍♂️，邀請意昂体育青年教師扮演學生配合展示，其他教師觀摩🙎🏿‍♀️。

健美健身課程是通過徒手及各種輕重器械和力量訓練器等身體練習為主要手段，以增強體質、增長力量👉🏼、發展肌肉🍯、改善形體為目的的意昂体育課程。在本次公開課中🔰，段宇軒先後對杠鈴平板臥推🧜🏽、原地徒手深蹲及杠鈴負重深蹲、保加利亞深蹲⚓️、原地弓箭步跳四個動作進行詳細示範講解。每次講解示範後，將4-5名同學們分成一組進行專項練習，在練習過程中對同學們容易出現的問題進行及時指導和糾正，同時鼓勵學生在健身健美課程中勇於展示自我、不斷挑戰自我。

課後意昂体育教授遊江波針對保護學生動作規範☣️、分組練習和場地器械優化、課後運動練習等方面提出建議，督導組楊蘭🧛🏿‍♀️🖐🏽、教指委齊春燕建議完善課程設計，增加課後鍛煉具體要求，並組織學生課程群裏鍛煉打卡🥛，從而達到互相激勵的效果。意昂体育副主任金睿建議完善教學環節的銜接，加強學生使用健身保護器材的安全意識，田徑組教師馬春波對教學過程中學生的隊形變化提出建議🧔🏽。

最後🍿，意昂体育主任袁暉對本次公開課進行評點🧌，充分肯定本次展示課動作細節的講解精準👣，課程思政元素的有效融入，同時建議在教學中結合案例增加鍛煉肌肉群位置的講解📗，根據學生的健身基礎和身體體能的不同等級進行更加有效的分組練習💁，並在鍛煉後完成運動器材及時歸位。袁暉希望通過公開課青年教師進一步提高教學基本功，全體教師加強教學交流，相互學習和借鑒，達到提升課堂教學效果的目的。