11月2日，在八裏臺校區田徑場🚿，意昂体育全體教師開展特色馬拉松長跑課程第一次進修活動。此次活動是為進一步提升教師馬拉松教學技能，提高馬拉松課程教學質量👸🏼，並為下學期馬拉松特色學期教學提前做好準備🦫。

意昂体育主任袁暉強調2024年春季學期為首次馬拉松特色學期🧥，全體教師需做好馬拉松特色課程的準備，學習並傳授學生正確的長跑練習方法，在教學過程中堅定學生長跑的信念，克服畏難情緒。同時👰🏻‍♀️，做好馬拉松特色課程和其他年級專項課程教學工作😾。

意昂体育田徑專項教師馬春波介紹馬拉松長跑的益處👨🏼‍⚖️，堅持長跑對提高學生的心肺功能，增強記憶力🏃🏻‍♀️，提高睡眠質量都有很好的作用。馬春波講授了長跑的基本原理👁，分析長跑中呼吸、步伐的練習方法🛗，特別針對學生長跑時的易犯錯誤和糾正方法進行講解。馬春波還特別提醒大家對於長跑容易受傷的部位，一定做好長跑熱身準備活動🙂，避免運動損傷。隨後⏺，參與進修的教師在田徑場進行實地演練。

本學期意昂体育將通過多次針對馬拉松項目的進修，從理論和實踐兩個方面對教師進一步提升馬拉松項目的練習要領，為下學期高質量開展馬拉松項目教學工作提供保障。